move@work: esercizi di bilanciamento e rafforzamento sul posto di lavoro (con specialista)
Il nostro modulo di prevenzione «move@work» è rivolto ai collaboratori dell’amministrazione, del commercio e dell’industria. Sotto la guida di uno specialista, i partecipanti imparano come prevenire sovraccarichi e ridurre la tensione con l’aiuto di semplici esercizi.
Indice
L’essenziale in breve
Posture unilaterali come lunghi periodi di seduta e in piedi e sforzi fisici persistentemente forti affaticano i muscoli e possono causare disturbi. Nel nostro modulo «move@work», i vostri collaboratori impareranno a integrare esercizi di movimento compensativo nel loro lavoro quotidiano. Inoltre, i collaboratrici e collaboratori interessati possono formarsi come coach della movimentazione fisica.
Opinioni su move@work
Un consulente per la sicurezza, un formatore, un collaboratore, un supervisore e un medico commentano il programma di formazione
Obiettivi
I partecipanti…
- elencano le ragioni e i vantaggi di un programma di esercizi individuale;
- si pongono un obiettivo personale;
- sono motivati a eseguire gli esercizi durante la giornata lavorativa.
Destinatari
- Tutto il personale
Indice
Questo modulo di prevenzione con uno specialista include i seguenti elementi:
- Formazione sull’attività fisica per i collaboratori
- Nozioni di base per esercizi di riscaldamento e bilanciamento
- Implementazione degli esercizi sul posto di lavoro
- Formazione istruttori della movimentazione
Informazioni generali
Spazio e attrezzature
- Locale adatto per 12 persone
Procedura
- Ordinare il modulo di prevenzione almeno 2 mesi prima dell'implementazione desiderata
- Prenotare un’aula per la formazione con una capienza di 12 persone
- Invito ai partecipanti
Si noti che offriamo due diversi corsi di formazione di diversa durata:
- Formazione dei collaboratori: 1,5 ore per gruppo, gruppi di massimo 12 persone. Massimo 4 gruppi al giorno.
- Formazione dei coach della movimentazione: mezza giornata (3,5 ore)
- Eventuale feedback ai superiori
- Controllo dell’attuazione nel quotidiano di quanto appreso
- La prevenzione degli infortuni è un processo continuo. Perciò pianificate per tempo l’attività successiva.
La prevenzione degli infortuni è un processo continuo. La cadenza regolare dei moduli di prevenzione aiuta a promuovere nei vostri collaboratori una condotta improntata alla responsabilità personale.Pianifichi quindi per tempo la sua attività successiva.
Per far sì che quanto imparato nel modulo «Proteggiamo i nostri occhi da veri professionisti» venga sempre tenuto presente dai collaboratori dell’azienda, abbiamo preparato per voi sei attività di ripasso pronte all’uso. Qui è disponibile il modulo adatto.
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Sì, desidero svolgere il modulo
Questo modulo richiede l'assistenza di uno specialista della Suva e si tiene nella vostra azienda o in una sede esterna.