Dormire bene per vivere più sani e sicuri (fai da te)

Collaboratrici e collaboratori continuamente stanchi non rendono al massimo, si ammalano e si infortunano più spesso degli altri. Grazie a questo modulo fai da te, potrete sensibilizzare in modo semplice ed efficace il vostro personale sull’importanza di un buon sonno ristoratore.

L’essenziale in breve

Circa un terzo della popolazione svizzera soffre di disturbi del sonno. Questo dato non è da sottovalutare, poiché la mancanza di sonno può provocare altri disturbi come malattie cardiocircolatorie e depressione. Inoltre una persona stanca è anche meno attenta e, quindi, più esposta a subire infortuni. Grazie a questo modulo di prevenzione, le vostre collaboratrici e i vostri collaboratori potranno approfondire il tema del sonno e riceveranno consigli utili per migliorarne la qualità.

Obiettivi

I partecipanti...

capiscono come la mancanza di sonno può causare infortuni.
imparano a migliorare il proprio sonno.
ricevono utili consigli sul sonno.

Destinatari

Tutto il personale

Indice

Il modulo fai da te contiene:

Manifesto «Dormito bene?»
Opuscolo «Il quiz della Suva per persone sveglie»
Foglio di lavoro «Check d’igiene del sonno e consigli»
Istruzioni per lo svolgimento del modulo

Informazioni generali

Preparazione2 ore

Svolgimentocirca 30 min. per gruppo

LuogoNella vostra azienda

N. partecipantiAperto

ModalitàFai da te

CostiGratuito

Procedura

Scaricare o ordinare il materiale informativo e le istruzioni sul modulo
Predisporre lo svolgimento seguendo quanto riportato nelle istruzioni

Informare e invitare i partecipanti (modello di e-mail nelle istruzioni)
Appendere i manifesti
Discutere del materiale informativo una volta distribuito ai partecipanti

Raccogliere feedback del personale e dei quadri direttivi
Comunicare i risultati dei feedback a tutto il personale

La prevenzione degli infortuni è un processo continuo. La cadenza regolare dei moduli di prevenzione aiuta a promuovere nei vostri collaboratori una condotta improntata alla responsabilità personale.Pianifichi quindi per tempo la sua attività successiva.