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Workshop antistress: impariamo a sciogliere le tensioni (con specialista)

I vostri collaboratori, sotto una guida esperta, imparano a sciogliere le tensioni e a ridurre lo stress percorrendo sei postazioni con metodi quali esercizi di compensazione, tecniche di respirazione e controllo dei pensieri.

Indice

L’essenziale in breve

I partecipanti imparano a ridurre la tensione. Questo permette loro di autoregolarsi di nuovo dopo uno stato di stress. Questo aiuta i dipendenti a non cadere in uno stato di stress cronico. In questo modo, i vostri professionisti rimangono più efficienti ed equilibrati.

Obiettivi

I partecipanti imparano:

  • comprendere le correlazioni tra stress e disturbi fisici
  • analizzare le situazioni di stress e le reazioni
  • sciogliere le tensioni in situazioni di stress
  • misure efficaci e sostenibili per la gestione personale dello stress

Destinatari

  • Il workshop è rivolto a tutti i collaboratori di un’azienda.

Indice

Le 6 postazioni del workshop antistress

Nelle singole postazioni, i vostri professionisti si occupano di diversi metodi per gestire meglio le situazioni di stress e ridurre efficacemente la tensione.

Tutto il materiale per questo modulo viene fornito in una valigetta.

Informazioni generali

Preparazione1 ora
Svolgimento2 ore
LuogoNella vostra azienda
N. partecipantiGruppi di massimo 12 persone
ModalitàCon specialista
CostiDa CHF 800.–

Spazio e attrezzature

Per poter condurre il workshop antistress in buona qualità, è importante che siano disponibili 2 sale.

  • Una grande sala per la plenaria e 4 postazioni. 
  • La seconda stanza dovrebbe avere spazio per 2 postazioni. Ogni articolo ha bisogno di un tavolo.
  • Proiettore o grande schermo con impianto audio e lavagna a fogli mobili

Procedura

  • Ordinazione del modulo di prevenzione almeno 2 mesi prima dell'implementazione desiderata
  • Organizzazione degli spazi e dell’infrastruttura tecnica
  • Informazione e invito al personale
  • Lo specialista installa le postazioni prima del primo workshop
  • Lo specialista tiene il modulo di prevenzione e chiede un riscontro ai partecipanti
  • Lo specialista smonta le postazioni dopo l’ultimo workshop
  • Restituzione della custodia (etichetta di restituzione allegata)
  • Eventuale feedback ai superiori
  • Controllo dell’attuazione di quanto appreso

La prevenzione degli infortuni è un processo continuo. La cadenza regolare dei moduli di prevenzione aiuta a promuovere nei vostri collaboratori una condotta improntata alla responsabilità personale.Pianifichi quindi per tempo la sua attività successiva.

Ordinare il modulo

Sì, desidero svolgere il modulo

Questo modulo richiede l'assistenza di uno specialista della Suva e si tiene nella vostra azienda o in una sede esterna.