Slope Track Cette nouvelle appli mesure votre résistance à l'effort sur les pistes.
- «Slope Track» vous permet d'enregistrer les forces exercées sur votre corps pendant que vous faites du ski ou du snowboard.
- Échauffez-vous avec Wendy Holdener et Marc Gisin.
- Limitez votre risque d'accident en suivant nos conseils pour améliorer votre condition physique et votre résistance à l'effort.
Téléchargement
Téléchargez «Slope Track» pour mieux connaître votre résistance à l'effort lorsque vous pratiquez le ski ou le snowboard:
Fatigue physique, facteur d'accident
Saviez-vous que les forces exercées sur vos membres et sur vos articulations lorsque vous pratiquez le ski ou le snowboard peuvent atteindre plus du double de votre poids? Cette sollicitation intense est un facteur de fatigue et d'accident. Connaître sa résistance à l'effort et apprendre à contrôler les sollicitations sont deux éléments importants pour limiter le risque d'accident.
L'appli «Slope Track» est essentiellement conçue pour mesurer la fatigue physique qui représente un facteur d'accident. Pour chaque descente, elle enregistre votre parcours, votre vitesse et les zones où se sont produits des pics d'effort. Le concept de cette appli est de vous permettre de comparer votre résistance à l'effort avec la championne de ski Wendy Holdener. Cette appli vous donne aussi des conseils concrets pour améliorer votre condition physique et votre résistance à l'effort. Deux facteurs importants pour limiter votre risque d'accident.
Échauffement avec Wendy Holdener et Marc Gisin
Pour vous préparer de façon optimale à solliciter votre corps lors de la pratique du ski ou du snowboard, nous vous recommandons de vous échauffer peu avant de commencer. Cette étape vous permet de prévenir les blessures en augmentant la température de vos muscles, articulations, tendons et ligaments. La transmission des signaux du cerveau aux muscles s’en trouve également accélérée, ce qui vous donne une meilleure maîtrise de vos mouvements.
Carving: dosez vos efforts!
Cette infographie montre les sollicitations exercées sur le corps quand on fait du ski ou du snowboard. Ces sollicitations s'appellent «force G». Sur les pistes, la force G varie en fonction de la vitesse, des manœuvres de freinage et du rayon des virages.
Faites glisser le curseur et regardez la force exercée sur votre corps.
Mentions légales
Consultez ici les mentions légales de l'application Slope Track.