Flow per sedentari
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Descrizione
Stando seduti a lungo, ad esempio davanti allo schermo, si mette in tensione il corpoe gli occhi si stancano. Pratichi ogni giorno un breve rituale di rilassamento e incoraggi a farlo anche le persone che le stanno vicine. Il nostro manifesto mostra dieci semplici esercizi per allungare, rilassare e rafforzare il corpo e per ritrovare l'equilibrio: Gli esercizi possono essere eseguiti ovunque e in qualsiasi momento. Non vi è bisogno di ausili e possono essere svolti tranquillamente da tutti i collaboratori a prescindere dall'età. Aiuti i suoi dipendenti e i colleghi a evitare danni posturali e problemi di salute dovuti alle attività sedentarie. Si mantenga agile e in forma, nonostante sia sedentario.