Übungen am Arbeitsplatz – Fitness für Körper und Geist
Wenn Mitarbeitende viel sitzen, lange stehen oder schwere körperliche Arbeit verrichten, belastet das ihre Gesundheit. Regelmässige Übungen sorgen für den notwendigen Ausgleich. Wir zeigen Ihnen, mit welchen Fitness-Tipps Sie Ihr Team körperlich und mental in Schwung bringen.
Inhalt
Kurz und bündig
Die Ausgleichsübungen sind einfach umzusetzen, lassen sich gut in den Berufsalltag integrieren und eigenen sich für Arbeitnehmende in Büro, Gewerbe und Industrie. Die Mini-Trainings entlasten nicht nur Muskulatur und Skelett, sie lockern die Stimmung auf und sorgen für neuen Elan.
- Machen Sie die Übungen am Arbeitsplatz zu einem regelmässigen Ritual.
- Aktive Teammitglieder sind weniger anfällig für Unfälle.
- Das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit werden positiv beeinflusst.
Präventionsmodule
In unseren Präventionsmodulen lernen Sie, wie sie mit gezielten Übungen den Arbeitsalltag zu Gunsten der Gesundheit unterbrechen.