Consapevolezza sulla pista: esercizi con Wendy Holdener e Loïc Meillard
La consapevolezza sulla pista rende gli sport sulla neve più sicuri e più belli per tutti. In brevi video Wendy Holdener e Loïc Meillard ti mostrano esercizi semplici che consentono di rimanere concentrati e attenti sulla pista. Perché chi ha un atteggiamento consapevole, riconosce i pericoli prima e reagisce tempestivamente.
Indice
L'essenziale in breve
Praticare sci e snowboard in modo consapevole significa prestare la massima attenzione a se stessi e all’ambiente che ci circonda. Ignori i pensieri disturbanti e ti concentri su di te e sui tuoi movimenti. Al contempo tieni sotto controllo le condizioni della neve, il tracciato e le altre persone presenti sulle piste.
«Slope Track» – la tua app per lo sci e lo snowboard
Con l’app «Slope Track» registri per ogni discesa il tuo percorso, la velocità e le forze che agiscono sul tuo corpo. In questo modo puoi analizzare le tue prestazioni. Allenati inoltre con Wendy Holdener e Loïc Meillard per migliorare la tua forma fisica sulle piste e ricevi consigli concreti su come ridurre lo sforzo fisico durante lo sci e lo snowboard.