App «Slope Track» – L’app per la pista
Quest'app sarà il tuo coach personale per gli sport invernali. Essa indica le forze che agiscono sulle ossa, muscoli, articolazioni e tendini durante una discesa e in che modo è possibile ridurre la sollecitazione. In più, ti prepara alla pista con Wendy Holdener e Marc Gisin.
Indice
L'essenziale in breve
L'app «Slope Track» è uno strumento di riferimento prezioso per tutti coloro che praticano sport sulla neve. Essa infatti indica
- quali forze (forze G) agiscono sul fisico mentre si scia o si pratica snowboard
- in che modo è possibile ridurre il rischio di infortuni grazie ai consigli per migliorare la forma fisica e a uno sforzo più moderato
- come mettere a confronto i propri valori con quelli di Wendy Holderer
Ma non è tutto. L’app ti aiuta a prepararti alla prima discesa con un nuovo gioco di riscaldamento e due campioni dello sci.
Nuovo gioco di riscaldamento
Sconfiggi i nani di ghiaccio in una battaglia a palle di neve e libera Wendy Holdener: con la realtà aumentata dell’app «Slope Track» è un vero spasso!
Causa d'infortunio: affaticamento fisico
Lo sapevi che praticando sci o snowboard a volte si caricano arti e articolazioni di un peso oltre due volte superiore rispetto a quello corporeo? Questo elevato affaticamento fisico è spossante e favorisce gli infortuni. Se si è ben consapevoli del proprio sforzo, è possibile controllarlo, riducendo il rischio di lesioni.
Ed è qui che entra in gioco l'app «Slope Track». Essa traccia il tuo percorso e la tua velocità a ogni discesa. In più, registra quali valori di G sono stati rilevati e in quali punti,in modo da poter analizzare successivamente la propria sciata. Una vera chicca «istruttiva» è poi il confronto dei valori di sollecitazione con quelli della sciatrice professionista Wendy Holdener. Inoltre, l'app dispensa consigli concreti su come migliorare la propria condizione fisica e diminuire le sollecitazioni. Affinché un'uscita sulla neve non si concluda con un gesso o, addirittura, con un ricovero in ospedale.
Riscaldamento con Wendy Holdener e Marc Gisin
Quanto più si è preparati, tanto meno si rischiano eventuali lesioni. Pertanto, è consigliabile un breve riscaldamento prima di affrontare la prima discesa,in modo da portare il proprio corpo alla temperatura ottimale ed evitare così il rischio di fratture, stiramenti e altre lesioni. I segnali inviati dal cervello giungono inoltre più velocemente ai muscoli. Il che si traduce, a sua volta, in un miglior controllo dei movimenti.
Ecco cosa accade nel corpo durante la tecnica del carving
L'infografica interattiva illustra quali forze agiscono sul fisico mentre si scia o si pratica snowboard. Tali forze sono denominate in gergo tecnico «forze G». Esse si ripercuotono sul corpo in modalità differenti in virtù del peso e dello stile di sciata, che si compone di velocità, manovre di frenata e raggi di curva.
Seleziona il tuo peso e muovi il cursore. Così facendo, potrai osservare in che modo cambia la sollecitazione.
Seleziona il tuo peso e muovi il cursore. Così facendo, potrai osservare in che modo cambia la sollecitazione.
Chi si sopravvaluta nello sci o nello snowboard è esposto a vari pericoli. Solo adeguando il proprio stile di discesa alle proprie capacità, si potranno affrontare le piste non solo in modo più rilassato, ma anche più sicuro.
Concorso abbinato alla campagna sport sulla neve
Basta un pizzico di fortuna per vincere un fine settimana dedicato agli sport sulla neve con Wendy Holdener o una LIVIPRO® Tube Mask.
Partecipa al concorso scaricando l’app gratuita «Slope Track».
Premi principali: un fine settimana dedicato agli sport sulla neve con Wendy Holdener e gli esperti del «Swiss Snow Demo Team», da assegnare a otto persone. A marzo 2022 verranno estratti a sorte i vincitori e le vincitrici dei premi principali tra tutte le risposte pervenute.
Premi immediati: a dicembre 2022 nonché a gennaio e febbraio 2023 i primi 50 partecipanti si aggiudicheranno automaticamente una LIVIPRO® Tube Mask.