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Der Körper kann durch Vibration Schaden erleiden

Anhaltende Vibrationen am Arbeitsplatz können für den Körper eine Belastung darstellen. Wenn Sie bei der Arbeit regelmässig Ganzkörper-Vibrationen ausgesetzt sind, sollten Sie bestimmte Massnahmen treffen, um Ihre Gesundheit zu schützen. Welche Art von Arbeitsplätzen betroffen sind und was Sie tun können, erfahren Sie hier.

Inhalt

      Kurz und bündig

      Lenken Sie regelmässig vibrierende Fahrzeuge oder Maschinen? Mit der Zeit kann Ihre Gesundheit darunter leiden. Die Vibrationen bewirken möglicherweise Veränderungen an Ihrer Wirbelsäule und Ihren Bandscheiben. Die Folgen – chronische Schmerzen am Rücken und im Lendenbereich – zeigen sich oft erst nach Jahren und erfordern dann meist eine langwierige Behandlung.

      • Wenn Sie eine der unten aufgeführten Maschinen verwenden, sind Sie Ganzkörper-Vibrationen ausgesetzt, die Ihre Gesundheit schädigen können.
      • Es gibt einfache Schutzmassnahmen, die Sie ergreifen können.
      • Wenn Sie zusätzlich schwere Lasten heben und tragen, ist es umso wahrscheinlicher, dass Sie ein Rückenleiden entwickeln. Achten Sie daher darauf, Lasten richtig anzupacken.

      Arbeiten Sie mit einem dieser Fahrzeuge oder Maschinen?

      Wenn ja, dann sind Sie vielleicht Vibrationen ausgesetzt, die für Ihren Körper eine Gefahr darstellen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arbeitgeber darüber: Sicherheitsbeauftragte erstellen aufgrund von Messungen und Grenzwerten eine detaillierte Gefährdungsbeurteilung. Sie können Ihnen sagen, ob ein Risiko besteht und wie es vermindert werden kann. Auf jeden Fall helfen Ihnen die unten beschriebenen Schutzmassnahmen.

      Diese Maschinen erzeugen Ganzkörpervibrationen

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      Allrad- oder Kleindumper
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      Radlader
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      Raupenbagger mit hydraulischem Abbauhammer
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      Asphalt-Vibrationswalze
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      Planier- oder Laderaupe
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      Forsttraktor
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      Motorrad
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      Pistenfahrzeug

      Schutzmassnahmen gegen Vibration am Arbeitsplatz

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      Prüfen Sie, ob Sie Ihre Arbeit mit anderen Methoden oder vibrationsärmeren Maschinen ausführen können. So ist bei gewissen Fahrzeugen die Fahrerkabine durch vibrationsmindernde Schwingelemente vom Chassis entkoppelt.
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      Vibrationsmindernde Fahrersitze dämpfen die schädlichen Schwingungen. Überprüfen Sie jedoch beim Fahrerwechsel immer, ob der Sitz auf Ihr Gewicht und Ihre Grösse eingestellt ist.
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      Fahren Sie auf holprigem Untergrund langsamer. So reduzieren Sie die Vibrationen um die Hälfte.
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      Verdrehen Sie Ihren Körper beim Fahren möglichst wenig. Benützen Sie beim Rückwärtsfahren stattdessen Hilfsmittel wie Rück- und Seitenspiegel.
      Armlehne - Ausschnitt
      Nutzen Sie Armlehnen: So entlasten Sie Ihren Rücken bei der Arbeit.
      84038_13.tif - Originalbild
      Stärken Sie zwischendurch Ihre Rückenmuskeln mit Bewegungsübungen. Auf der Seite «Bewegte Pausen» zeigen wir Ihnen, wie’s geht.
      Lärm und Vibrationen

      Verzeichnis der Vibrationstabellen nach Branchen

      Vibrationen am Arbeitsplatz können schädlich sein. Unsere Vibrationstabellen zu verschiedenen Branchen zeigen Ihnen, welche Berufe und Funktionen in Ihrem Betrieb gefährdet sind.
      Zum Verzeichnis der Vibrationstabellen

      Gut zu wissen

      Zusätzliche Faktoren können dazu beitragen, dass Vibrationsbelastungen zu Rückenbeschwerden führen. Dazu gehört zum Beispiel das Heben und Tragen schwerer Lasten. Gehen Sie deshalb richtig mit Lasten um! Tipps dazu finden Sie im Video «Lasten clever anpacken».

      Vibrationen und Schwangerschaft

      Erwarten Sie ein Kind und sind bei der Arbeit Vibrationen ausgesetzt? Dann besteht möglicherweise ein Risiko für Ihre Gesundheit oder diejenige Ihres Kindes. Wenden Sie sich deshalb bei einer Schwangerschaft an die Sicherheitsbeauftragte oder den Sicherheitsbeauftragten Ihres Unternehmens, um dies abzuklären. Mehr zu diesem Thema erfahren Sie im Faltblatt «Arbeit und Gesundheit – Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit»  des Staatssekretariats für Wirtschaft SECO.

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