Il fair play è anche una questione di testa
Nel calcio è importante usare la testa non solo per poter segnare un gol, ma anche per decidere se giocare lealmente o meno. Alain Meyer, psicologo dello sport di Bienne, ci spiega come funziona l’autocontrollo e perché migliora il rendimento della squadra.
Indice
L'essenziale in breve
Contestazioni violente, falli vendicativi o entrate a gamba tesa: questi brutti atteggiamenti danneggiano la propria squadra e mettono in pericolo le altre persone in campo.
- La giusta preparazione ed esercizi mirati consentono di prevenire le reazioni impulsive.
- Chiediti chi vorresti essere in campo e cerca comportarti di conseguenza durante il gioco.
- Fornisci un feedback ai tuoi compagni e alle tue compagne di squadra, in modo che rimangano calmi e tranquilli.
Lo psicologo dello sport Alain Meyer ci spiega come fare e perché serve.