Tornate in sella con il check up bici e i nostri consigli
Se non usate la vostra bici da un po’ di tempo, è il caso di controllare elementi importanti come la catena, la pressione delle gomme e i freni. Con la nostra lista di controllo sarà tutto più facile. Inoltre vi spieghiamo come pulire la bici e cosa portare con voi durante le prossime escursioni.
Indice
L'essenziale in breve
Una scarsa manutenzione compromette il buon funzionamento della bici e in più aumenta il rischio di infortunio. D’altronde, se la catena salta continuamente o le marce non si innestano, è difficile concentrarsi sul traffico o sul terreno.
I nostri consigli:
- Una bici ferma in garage perde efficienza. Per questo è importante eseguire il check up bici prima di riprendere a pedalare.
- Se non siete certi che la vostra bici funzioni correttamente, portatela in un negozio specializzato.
- Una pulizia adeguata mantiene la vostra bici in ottimo stato più a lungo.
Come rimettere in sesto la bici
La vostra bici è rimasta inutilizzata durante l’inverno o in generale per molto tempo? In tal caso bisogna rimetterla in sesto. Per prima cosa, ovviamente, va pulita a fondo con acqua, utilizzando una spazzola e detergenti adatti. E per far sì che la vostra bici non sia solo bella e pulita, ma anche affidabile, vi raccomandiamo di effettuare un check up accurato. Nel nostro video la meccanica di biciclette Denise Ruiz di Friburgo spiega come procedere.
In questo articolo tratteremo i seguenti punti:
- Il check up bici prevede i sei passaggi seguenti:catenagommefreni/pastiglie dei freni/dischi dei frenicambiobatteriacatarifrangenti/fanaliprova su strada
- Tutto su pulizia e riparazionePulire la biciRiparare/sostituire le gommeConsigli utili
- Escursioni in bici
- Bici e fitness
Per una bici in perfetta forma
Questo check up rapido in sei passaggi permette di controllare a fondo la bici, dalla catena ai fanali. I singoli passaggi sono semplici da eseguire e garantiscono una bici in ottimo stato, affinché non dobbiate scendere a metà percorso e proseguire a piedi a causa di gomme forate, freni difettosi o un cambio capriccioso.
1. Lubrificare la catena
Pulite la catena e lubrificatela. Vale la pena ripetere l’operazione regolarmente. Se ciò nonostante la catena salta in continuazione, è consigliabile portare la bici in un negozio specializzato.
2. Controllare i copertoni e la pressione delle gomme
Controllate che le gomme non abbiano tagli e rimuovete oggetti appuntiti come sassolini o schegge di vetro dal battistrada. Se la vostra due ruote è rimasta a lungo ferma in garage, le gomme saranno probabilmente sgonfie, per cui bisogna regolare la pressione dell’aria. Per farlo, utilizzate una pompa a colonna con manometro. Se le gomme sono dotate di una valvola per auto (valvola Schrader), si possono gonfiare presso una qualsiasi stazione di servizio.
3. Regolare i freni
I freni devono essere assolutamente sicuri e affidabili. Controllate quindi che la distanza dai cerchioni sia uguale su entrambi i lati (circa 5 millimetri). Per regolare la potenza frenante della bici, usate l’apposita vite sulle leve dei freni. Se non sono più visibili gli intagli sulle ganasce o sul cerchione, potete sostituirli personalmente o rivolgervi a un negozio specializzato.
Verificate che lo spessore delle pastiglie non sia troppo sottile (>1 mm) e, se necessario, sostituitele. I dischi dei freni durano più a lungo delle pastiglie, ma anch’essi sono soggetti a usura e richiedono controlli periodici.
4. Provare il cambio
Per controllare che il cambio della bici funzioni a dovere, inserite tutte le marce una dopo l’altra. Se non riuscite a inserire una marcia o se la catena salta dal pignone più alto o da quello più basso, regolate correttamente il cambio o fate riparare la bici.
5. Preparare la batteria della bici elettrica
Durante l’inverno molte bici elettriche rimangono ferme in garage. La batteria, però, non sopporta il freddo. Conservatela quindi a temperatura ambiente e pulite i contatti prima di riutilizzarla.
6. Controllare catarifrangenti e fanali
Il catarifrangente anteriore deve riflettere il bianco e quello posteriore il rosso; entrambi devono avere una dimensione minima di 10 cm². Anche sui pedali è obbligatorio montare catarifrangenti, di colore arancione (fanno eccezione le bici da corsa).
Vedere ed essere visti è fondamentale. Pertanto di notte, al tramonto e nelle gallerie stradali è necessario accendere anche i fanali della bici. Controllate le luci prima di partire. Anche in questo caso, la luce davanti deve essere bianca e quella dietro rossa.
Prova su strada
Avete eseguito tutti i controlli? Allora potete passare alla prova su strada. Se nonostante tutto la catena salta o i dischi dei freni non funzionano correttamente, conviene sottoporre la bici a un check up completo presso un centro competente. Il personale specializzato è in grado di individuare anche eventuali difetti nascosti, il che è senz’altro un vantaggio.
Ricordatevi che per proteggervi dalle cadute non basta avere una bici in ottime condizioni: dovete anche indossare il casco.
Tutto su pulizia e riparazione
Molte persone che usano regolarmente la bici vogliono sapere come eseguire la manutenzione e le varie riparazioni e quando occorre rivolgersi a un negozio specializzato. Ecco alcuni consigli.
Pulizia perfetta
Cosa occorre per pulire la bici?
Per pulire la bici dovete procurarvi una spugna, uno straccio, acqua, un vecchio spazzolino, un detergente adatto, uno sgrassatore, olio per la catena e olio da taglio (ad es. WD-40). Utilizzando un cavalletto per officina, l’operazione è ancora più veloce.
Come bisogna pulire la bici?
Anche se la maggior parte delle persone non ama dedicarsi a questo compito, la bici necessita di una pulizia regolare. Per prima cosa rimuovete lo sporco incrostato con acqua e una spazzola morbida o una spugna, poi spruzzate del detergente specifico sulle ruote e lasciatelo agire per circa cinque minuti. Dopodiché risciacquate con acqua. Se necessario, aiutatevi con la spazzola. Anche se è una soluzione pratica, evitate di usare un’idropulitrice ad alta pressione perché insieme allo sporco rimuove anche oli e grassi importanti per il buon funzionamento della bici.
Ogni quanto bisogna lavare la bici?
Il personale specializzato consiglia di pulire la bici ad ogni utilizzo d’inverno, quando le strade sono piene di sale e di fango, e in caso di uso frequente fuori dalle strade battute e sotto la pioggia. Se invece non piove o si usa la bici con minore frequenza, è sufficiente una pulizia al mese.
Meglio riparare o sostituire?
Riparare o buttare?
Un foro sul copertone non è un buon motivo per gettarlo via. Se avete trovato il punto danneggiato e lo avete riparato con l’apposito adesivo, vi starete chiedendo quanto tempo bisogna aspettare prima che la toppa sia ben fissata. Fate asciugare brevemente la colla e premete con forza la toppa sulla camera d’aria per circa cinque minuti. Per sicurezza, aspettate altri dieci minuti.
Quando bisogna sostituire una gomma della bici?
Al più tardi quando lo strato di protezione (detto anche «cintura») sotto il battistrada diventa visibile, il copertone non è più sicuro. Lo strato di protezione si riconosce dal fatto che in genere ha un colore diverso da quello del copertone.
Consigli utili
Le moderne bici sono macchine complesse, spesso dotate di telaio in carbonio, freni a disco e cambio con innumerevoli rapporti. Se avete dubbi o domande potete rivolgervi al personale specializzato della vostra officina di fiducia, che vi spiegherà la differenza tra un freno a disco e un freno «normale», come funziona una pinza del freno idraulico e quali sono i detergenti più adatti per la vostra bici. Inoltre vi consiglierà sugli aspetti di cui tenere conto riguardo agli accessori, ad esempio la pompa.
Consigli per escursioni in bici
State pianificando un itinerario lungo? In tal caso non c’è nulla di più irritante di una catena che salta in continuazione, di una sella allentata o di una gomma a terra. Per non parlare dei freni che non funzionano durante una discesa. Che utilizziate una bici da corsa, una bici da città o una bici elettrica, poco cambia: anche se si effettua una buona manutenzione può sempre capitare un inconveniente. Per questo vi consigliamo di portare con voi alcune cose.
Mettete nello zaino ...
... una pompa portatile per bici, un kit per forature e un utensile multifunzione. Se dovesse rendersi necessaria una riparazione, sarà un sollievo per voi avere a disposizione gli attrezzi che servono.
A tutti capita di urtare la radice di un albero, lo spigolo di un marciapiede o un oggetto lungo la strada e di perdere l’equilibrio. In caso di caduta, il set di primo soccorso con disinfettante e cerotti può rivelarsi molto utile. Non dimenticate i cerotti per le vesciche e il tape elastico.
Ulteriori consigli in tema di abbigliamento adatto, pianificazione e sicurezza sono disponibili sulla nostra pagina Come prepararsi per un’escursione in bici
La vostra bici è in forma, e voi?
Una buona forma fisica favorisce la sicurezza in bici. I nostri consigli di fitness vi aiutano ad allenare la forza, la flessibilità e l’equilibrio. Inoltre è importante conoscere i rischi per ridurre gli infortuni. Date un’occhiata alla nostra pagina Andare in bici in tutta sicurezza.