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Mehr Sicherheit auf der Skipiste – mehr Freude am Schneesport

Schneesport kann gefährlich sein, muss aber nicht. Wir klären dich über die Risiken beim Ski- und Snowboardfahren auf und legen dar, wann Versicherungsleistungen gekürzt werden können. Zudem zeigen wir dir, wie du dich gut auf die Wintersport-Saison vorbereitest – damit du die Tage im Schnee verletzungsfrei geniessen kannst.

Inhalt

Kurz und bündig

Über ein Viertel der Schweizer Bevölkerung zieht es im Winter auf die Pisten. Leider zeigt ein Blick in die Unfallstatistik, dass sich jedes Jahr über 30000 Arbeitnehmende beim Schneesport verletzen. Rund 90 Prozent der Unfälle sind selbst verursacht und ziehen Kosten von fast 300 Millionen Franken mit sich. Für eine verletzungsfreie Wintersaison ist neben dem Skihelm und einer angepassten Geschwindigkeit vor allem die Fitness wichtig. Hier unterstützt dich die App «Slope Track» der Suva.

Teste deine Wintersport-Fitness mit Wendy Holdener

Mit unserer App «Slope Track» siehst du, welche Kräfte dein Körper auf der Skipiste aushalten muss. Spannend: Während deiner Abfahrt zeichnet «Slope Track» deine Werte auf, die du mit jenen von Skistar Wendy Holdener vergleichen kannst. Ausserdem zeigt die App, mit welchen Übungen du dich fit für die Wintersaison machst.

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Fünf Übungen, und du weisst, wie du in Form bist

Zur Intensivierung der Gleichgewichtsübung werden beide Arme nach oben und unten bewegt.

Für unseren Fitnesstest brauchst du nur wenige Minuten. Die Schlussbewertung zeigt dir, ob du in deiner Alterskategorie im Durchschnitt, darüber oder eher darunter liegst.

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